Bankdrücken ist eine großartige zusammengesetzte Übung zur Entwicklung Ihrer Brustmuskulatur. Es ist auch ein Ego-Booster, wenn Sie ein Kilo oder 20 mehr drücken als Ihre Mitsportler. Aber schwerere Bankdrücke; Wie machst du das? Hier sind einige Tipps, die Ihnen dabei…
